7キロ減！！ビフォーアフター

絞れてきましたがまだまだ下っ腹が笑.
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ですが減量良いペースです！
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今日の減量飯.
鶏胸肉.
ブロッコリーとアスパラとキノコ.
もやしピーマンと豆腐炒め.
カツオのタタキ.
総カロリー500位かな？
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まずは食べ応え！無理して続けれない減量飯はストレス溜めて暴飲食事の元なので！
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そして栄養。減量中は特に風邪などひきやすいので栄養価の高い物を⭕️
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頑張るでー💪💪💪
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尼崎市立花駅徒歩７分。ダイエット特化のパーソナルジムです。

ダイエットの失敗は痩せれないことではなく、 続けれないこと。 １日2日で「2キロ落ちた〜」は脂肪ではなく、水分が減ってるだけ。続けることが大切です。 そしてやるか、やらないか。 「行動力」「継続」が大切です。 体型が変わると人生が激変します！！ 「やる」と決めたあなたをリノアは全力でサポート致します。 ご予約お待ちしております。 06-7410-0021

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