筋トレ前はコーヒー飲むべし
筋トレ前にコーヒーは凄くオススメ
・脂肪燃焼促進
・パフォーマンス向上
・集中力UP
・疲労が蓄積しにくい
30分〜60分前が良いですね☺️
オススメはブラックコーヒー!
と言いながら僕は1番カロリーの高い
エメマン派(笑)
当たり。引き強め。
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