2020.05.07 09:42

話題の減量飯！！マグマ

YouTubeで話題の減量飯マグマ今更ながらやってみました.

マグマと言うのは見た目の話で、トマトリゾット的な感じです◎.

感想はと言いますと

・

・めちゃ美味い.

・米一合540カロリー.

・玉ねぎ一個65カロリー.

・トマト缶80カロリー.

・椎茸3個6カロリー.

・オクラ１０本25カロリー.

・えのき一袋の半分10カロリー.

・鶏胸肉200g216カロリー.

・ナチュラルチーズ40g140カロリー.

（美味しさにも拘って）

総カロリー１０８２！！.

五合炊きの炊飯器なみなみでこのカロリー。１日で食べきれないかもくらいの量になります.

画像は炊きたての画像ですが、保温を５時間ほど置いてたら水分が飛んでよりリゾット感が出て食べ応えも◎

.減量飯にはもってこいかと思いました😊.

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