トレーナーの晩ご飯

お酒はノンアルコールです笑
酒辞めて半年たちました👍👍👍
身体が楽。笑
こないだは鶏胸肉て卵とじしました😊
親子丼の上の部分を鶏胸で。
親子丼の上はカロリーも少なめで
タンパク質もしっかりとれます！
（砂糖はやめましょ。みりんも入れるなら少なめで）
ご飯なしなのでカロリーも抑えてタンパク質を意識👀
もやしぶっ込んでかさましもしてます😊
カロリー以上に満腹感がありましたので
紹介させていただきました〜🙏
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尼崎市立花駅徒歩７分。ダイエット特化のパーソナルジムです。

ダイエットの失敗は痩せれないことではなく、 続けれないこと。 １日2日で「2キロ落ちた〜」は脂肪ではなく、水分が減ってるだけ。続けることが大切です。 そしてやるか、やらないか。 「行動力」「継続」が大切です。 体型が変わると人生が激変します！！ 「やる」と決めたあなたをリノアは全力でサポート致します。 ご予約お待ちしております。 06-7410-0021

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